תרופות סבתא כאמצעי לסיוע בחרדה
מי מאיתנו לא חווה תקופות קשות בחייו?
כשיש עומס בלוח הזמנים, כשמנסים להצליח אבל מתקשים, כאשר חווים כשלון או פשוט בזמני משבר שונים… אז צצה מעין תחושה של אי שקט המתפשטת בכל הגוף ולעיתים אף מגיעה לכדי תחושת חרדה.
כשהחרדה מופיעה היא עלולה להפוך לחלק מאיתנו ולהשפיע עלינו בקבלת החלטות חשובות, במערכות היחסים שלנו ובאורח החיים שלנו מבלי שנשים לב.
חלקנו אף מרגישים אותה יותר ויותר גם בשגרה ללא אירוע מסוים המהווה עבורה גורם מניע.
זה מעין חוסר איזון בגופנו, ועבודה פנימית ומחשבה חיובית יכולות לתמוך בהשבת האיזון ולהקל על תחושת החרדה.
האם תרופות סבתא יכולות לעזור בחרדה?
ישנן מספר תרופות סבתא שיכולות לתרום ולסייע בהשבת האיזון בגוף ולעזור לנו להירגע ולהזין את גופנו ומערכת העצבים שלנו מחדש.
תרופות סבתא להרגעה טבעית: צמחים ומזונות
- תה ירוק: במסורת העממית נחשב למשקה מרגיע, אך הוא מכיל קפאין, ולכן כדאי לשתות אותו במתינות ולא לפני השינה. ההמלצה היא לשתות חמש עד עשר כוסות תה ירוק בשבוע.
- פסיפלורה: ברפואת הצמחים המסורתית משמשת להרגעה, ובמינונים גבוהים עלולה לגרום לישנוניות, ולכן יש לבדוק התאמה עם הרופא כשנוטלים תרופות הרגעה או שינה. ניתן להכין חליטת תה מעלי הפסיפלורה, לשתות לפני השינה להרגעה והירדמות או לפי הצורך כדי להירגע.
- צמחי תבלין שונים יכולים לתרום לאיזון הגוף והרגעתו – מנטה, מליסה, קמומיל ושמיר. את עלי המנטה והמליסה חולטים במים רותחים. את השמיר אפשר להוסיף לתיבול התזונה היומיומית או לחלוט כף גדושה של העלים בחצי כוס מים רותחים ולשתות להרגעה. פרחי צמח הקמומיל הם המרגיעים ומהם עושים חליטת תה לשתייה.
- שיבולת שועל: ברפואת הצמחים המסורתית נחשבת למזינה למערכת העצבים, במיוחד במצבי לחץ וחרדה. הדרך הטובה ביותר לצריכת שיבולת השועל היא בדייסה קלה להכנה יום יום.
- צריכת אומגה 3: מחקרים בוחנים את הקשר בין שמן דגים לבין תסמיני חרדה. הוא נמצא בדגים החיים במים קרים כמו סלמון, אנשובי וסרדינים וניתן להוסיפם לתזונה היומית שלנו.
תרופות הסבתא המוצעות כאן יכולות לעזור כאשר החרדה מתחילה להשפיע ולשבש את האיזון בגופנו ומחשבותינו וכאשר אנו מחפשים מקור זמין ונוח להרגעה.
אך כשהחרדה עמוקה יותר, חשוב לפנות לרופא המטפל, ולצד הטיפול הרפואי אפשר להיפגש עם הרבליסט קליני שיבנה תוכנית אישית כתובה עם תמציות צמחים ייעודיות, בדיקת התאמה לתרופות ומעקב.
רוצים לקבל מאיתנו מידע נוסף על ליווי בדרך הטבעית? לשיחת ייעוץ טלפוני - השאירו פרטים,
וניצור עמכם קשר מיידי!
לייעוץ טלפוני חינם עם איתן טל, Cl.H
צרו קשר עכשיו.
המידע במאמר הוא מידע כללי מתוך גישת רפואת הצמחים המסורתית ואינו ייעוץ רפואי. הליווי בצוף צמחים נעשה לצד הטיפול הרפואי ולא במקומו. אין להפסיק או לשנות תרופות בלי הרופא המטפל. נשים בהיריון ומניקות, ילדים, חולים במחלות כרוניות, מי שנוטלים תרופות מרשם ובני הגיל השלישי: חשוב להתייעץ עם הרופא לפני שימוש בצמחי מרפא או בתוספי תזונה. המונח "צמחי מרפא" מתייחס להגדרה המקובלת ברפואת הצמחים המסורתית. הפורמולות של צוף צמחים אינן נמכרות בחנויות או בבתי מרקחת, והן מותאמות אישית בליווי בקליניקה כטיפול משלים.
