נושא המתח הקיומי, רמות הסטרס, מצבי עקה, דכדוך, אי שקט ובוודאי המתח הקשה מה-7.10 וכן לאורך תקופת המלחמה, כל אלו מהווים בסיס ידוע למחלות קרדיו ווסקרולריות (מחלות לב). במהלך טיפוליי ופגישותיי עם מטופלים ומטופלות, אני רואה זאת כחשיבות עליונה ובכך ליצור אפיק טיפולי מסייע לרוגע, שקט, שלווה וכלים וכישורים ליכולת לא להתערער אל מול המצוקות והבעיות שאנו חווים.
מחקר חדש ורב עניין, חדשני וחשוב שבוצע ונערך בצרפת בחן את ההבדל בסיכון למחלות לב אצל אנשים המדווחים שמתח, סטרס, אי שקט ודאגות לא נשלטות מזיקים לבריאותם. וזאת אל מול, ובהשוואה, לאלו שטוענים שמתח וסטרס אינם פוגעים בבריאות.
המחקר היה פרוספקטיבי תוך לקיחת וניתוח נתונים מ- 7,268 אנשים אשר עליהם בוצע מעקב מחקרי במהלך 18 שנים וזאת כחלק ממחקר עוקבה (COHORT) בריטי רב היקף וארוך.
מניתוח מחקרי של כל הנתונים מתגלה ועולה שאנשים אשר דיווחו על מצבי לחץ, סטרס, דאגות ואי שקט הייתה השפעה שלילית על בריאותם ובכך הם נמצאים בסיכון כפול לסבול ממחלות וזאת בהשוואה לאלו שדיווחו כי סטרס אינו מהווה השפעה שלילית עליהם.
מתוך כך, אנו מבינים שיש קשר מובהק בין מצבי מתח וסטרס לבין הסיכון לחלות במחלות לב, וזאת גם לאחר התאמה לגורמי סיכון ביולוגיים, התנהגותיים ופיזיולוגיים וכן בחיווי מדדים של רמות מתח ותבחינים סוציאליים.
מחקר זה מוכיח את ההכרח, וזאת כפי שאני כמטפל והרבליסט רואה זאת, ליצור טיפולים לכישורי רוגע ושקט נפשי ככלל ובפרט כהפחתת אך גם טיפול במחלות לב.
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/23804585/
טל איתן CL.H– הרבליסט קליני
מטפל בכיר ברפואה טבעית
