מי מאיתנו לא חווה תקופות קשות בחייו?
כשיש עומס בלוח הזמנים, כשמנסים להצליח אבל מתקשים, אם חווים כשלון, או פשוט בזמני משבר שונים… ואז צצה מעין תחושה של אי שקט המתפשטת בכל הגוף ולעיתים אף מגיעה לכדי תחושת חרדה. כשהחרדה מופיעה היא עלולה להפוך לחלק מאיתנו ולהשפיע עלינו, בקבלת החלטות חשובות, במערכות היחסים שלנו ועל אורח החיים שלנו מבלי שנשים לב. חלקנו אף מרגישים אותה יותר ויותר גם בשגרה ללא אירוע מסוים המהווה עבורה גורם מניע. זה מעין חוסר איזון בגופנו שכדי לפתור אותו נדרשת עבודה פנימית, מחשבה חיובית להשבת האיזון לחיינו ומיגור החרדה מחיינו. האם תרופות סבתא יכולות לעזור לנו כשהחרדה דופקת לנו בדלת? אכן כן, ישנן מספר תרופות סבתא שיכולות לתרום להשבת האיזון בגוף ולעזור לנו להירגע ולהזין את גופנו ומערכת העצבים שלנו מחדש לפני שפונים לטיפול תרופתי.אז מה הן תרופות הסבתא לטיפול בחרדות?
- תה ירוק – מסייע לאיזון קצב הלב ולחץ הדם ובכך מרגיע אותנו. ההמלצה היא לשתות חמש עד עשר כוסות תה ירוק בשבוע.
- פסיפלורה – הפסיפלורה ידועה ביכולותיה להרגיע את הגוף ואף מרדימה אותו אם נוטלים אותה במינונים גבוהים. ניתן להכין חליטת תה מעלי הפסיפלורה, לשתות לפני השינה להרגעה והירדמות או לפי הצורך כדי להירגע.
- צמחי תבלין שונים יכולים לתרום לאיזון הגוף והרגעתו – מנטה, מליסה, קמומיל ושמיר. את עלי המנטה והמליסה חולטים במים רותחים. את השמיר אפשר להוסיף לתיבול התזונה היומיומית או כף גדושה של העלים בחצי כוס מים רותחים ולשתות להרגעה. פרחי צמח הקמומיל הם המרגיעים ומהם עושים חליטת תה לשתייה.
- שיבולת שועל ידועה ביכולתה להזין את מערכת העצבים בגוף במיוחד במצבי לחץ וחרדה. הדרך הטובה ביותר לצריכת שיבולת השועל היא בדייסה קלה להכנה יום יום.
- צריכת אומגה 3 – שמן דגים עובד נפלא נגד חרדה. הוא נמצא בדגים החיים במים קרים כמו סלמון, אנשובי וסרדינים וניתן להוסיפם לתזונה היומית שלנו.
רוצים לקבל מאיתנו מידע נוסף על אבחון וטיפול טבעי? לשיחת ייעוץ טלפוני חינם - השאירו פרטים,
וניצור עמכם קשר מיידי!
לייעוץ טלפוני חינם עם טל איתן CL.H
צרו קשר עכשיו!
אולי יעניינו אותך גם:
חשוב לעיין!
ההסברים מסתמכים על גישות הרבליסטיות מסורתיות. להדגיש שהמידע המובא אינו המלצה רפואית מוסמכת ובכך אין אנו מנחים את הציבור לשימוש רפואי ואין אנו ממליצים או מנחים לשינוי או להעדר נטילה של תרופה מכל סוג.
ההסבר אינו תחליף לייעוץ רפואי אישי או אחר.
נשים בהיריון, נשים מניקות, ילדים, אנשים החולים במחלות כרוניות, הנוטלים תרופות מרשם, מבוגרים וקשישים – חשוב להיוועץ ברופא לפני השימוש.
המונח “צמחי מרפא” באתר ובכל הסבר מתייחס אך ורק להגדרה הידועה והמקובלת ברפואת הצמחים המסורתית.
כל צמח מרפא חייב התייחסות קיומית רחבת היקף בדומה לתנועה, תזונה, שיטות ייצוב ועוד. מתוך כך, אין אנו משווקים בחנויות, פארמים או דרך חנויות אינטרנטיות, כי אם דרך הנחיה בקליניקה והבנת הבעיה כטיפול משלים וטבעי.
